「運動したいが時間がない」 この言葉、あなたは月に何度その言葉を口にしているだろうか。 運動とはジムで機材を使い、何キロもランニングをすることを指しているのだろうか。 そんなことはない。 これからそんな人のための最高のトレーニング法を紹介しよ…

こんにちは、こすた（@rpg_oscar）です。 前回はこんな記事を書きました。 www.costagamble.com そのあとに炭酸水についても気になり調べてみましたがおもしろかったので、記事にまとめました。 Carbonated Water: Should I Drink Seltzer Water? | Time.com…

こんにちは、こすた（@rpg_oscar）です。 久しぶりの更新です。 今回は健康と節約の両方にとても役立ちそうなことを思いついたので書きたいと思います。 とは言ってもとても単純なことです。それは皆さんが毎日一回はやっているであろう水を飲むという行為で…